为帮助一线民辅警减压赋能、舒缓工作压力。近日，“全警同心 守护同行”河南公安心理健康线上服务一线服务队通过腾讯会议形式为三门峡市公安机关570余名民辅警带来两场赋能心理讲座盛宴。

    心理教官史雪老师、李燕老师通过《内通外顺  生活舒展—情绪管理篇》《科学管理压力情绪  凝心聚力向党献礼》两个主题讲座，理论结合实际，讲解了公安工作中民辅警舒缓情绪、缓解压力的方法、技巧，教授了工作和生活中实用、接地气、易学好用的减压小技巧。

    线上活动中，教官们带领大家做“做早操”的暖身活动，让各位民辅警舒展身体，以饱满的精神进入课堂。教官们用通俗易懂的方式讲解对压力和情绪的认识、压力和情绪带给了我们什么、如何科学管理压力和情绪。讲解了具体的减压技术，带领大家在优美的音乐声中做腹式呼吸放松训练的体验，送给大家十六个实用、易操作的快乐秘诀，在欢快的音乐中大家一起做“手指操”结束了线上授课。听课民辅警积极与教官团队进行互动，达到了良好的效果。